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简单有效的瘦脸方法,瘦脸最简单有效的方法
2022-09-23

每次照镜子你是不是都在羡慕别人的小V脸,懊恼为什么自己是“大饼脸”,从现在开始不必懊恼了,每天拿出半小时的时间,参照以下简单的瘦脸方法,坚持小半年,就能快速有效的瘦成小V脸了。

细嚼慢咽瘦脸法

适合:婴儿肥

吃东西的时候细嚼慢咽,能有效的锻炼表情肌的弹性,帮助消除婴儿肥。没吃东西的时候,也可以嚼嚼口香糖瘦脸。

注意:如果是脸颊两侧咬肌发达的方形脸,则不宜刻意嚼口香糖瘦脸。因为本身咬肌发达,再嚼口香糖会让腮帮处肌肉更明显,脸更方。

口型瘦脸法

适合:各种脸胖

经常做一些简单的口型,不仅可以运动面部肌肉,还能有效的保持脸部皮肤弹性。每天有空的时候就做“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“喔”、“哇”等张口发声练习,运动脸部。发声的口型要尽量夸张到位。

卖萌瘦脸法

适合:各种脸胖

想象你正在自拍卖萌,也可以直接对着镜子做“鼓腮、嘟嘴”的动作,做的时候最好带有节奏感,尽力将腮帮鼓起,然后后用力吸两边两颊的肉。每组做四个八拍,做3-6组,直到感觉两颊酸胀。

瘦脸操瘦脸法

适合:咬肌发达、婴儿肥

方法一:稍稍咬紧牙根,这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处,用双手握拳,用关节处用力按压咬肌,这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚,使脸部更V。

方法二:放松脸颊,微微张开嘴巴,然后让下牙床左右摆动,带动脸部两侧肌肉运动起来。

每次照镜子你是不是都在羡慕别人的小V脸,懊恼为什么自己是“大饼脸”,从现在开始不必懊恼了,每天拿出半小时的时间,参照以下简单的瘦脸方法,坚持小半年,就能快速有效的瘦成小V脸了。

黑咖啡瘦脸法

适合:脸水肿

喝黑咖啡瘦脸主要是适合脸水肿的人,因为黑咖啡含有咖啡碱,有利尿消水肿的作用,经常睡觉醒来后脸部浮肿的女生,可以早餐的时候喝一杯不加糖的黑咖啡。

洁面瘦脸法

适合:各种脸胖

洁面前先用温水打湿脸,然后揉按脸颊两侧,至感觉脸部微微发热。这样可以刺激脸部血液循环,加速脸颊两侧脂肪燃烧分解。接着使用洁面产品清洁脸部,待清洁后擦干脸,滴1-2滴瘦脸精油在手心晕开,由下往上轻轻按压脸颊两侧。

注意!洁面前湿揉,洁面后干揉。洁面前脸上有灰尘颗粒物,干揉可能将灰尘揉近毛孔中,所以要先用水冲掉皮肤表层的灰。

刮痧瘦脸法

适合:脸水肿、咬肌发达

脸部刮痧能促进血液循环,拉伸脸部肌肉线条。具体做法是:用器具(牛角、玉石、火罐)等在脸颊两侧由下往上轻轻刮拭,疏通该部位经络,促进水分的排出和吸收,消除脸部水肿。同时刮痧按摩的过程还能能拉伸咬肌线条,让咬肌看上去更柔和。

仰身翘首瘦下巴

适合:双下巴

该方法很简单,站直或者笔直坐立,双手叉腰,头部尽量往后仰,感觉颈部和下巴处肌肉拉伸,并有微微发热感,坚持10-20秒,然后回正。每天有时间就做,做的越多,瘦双下巴效果越好。

每次照镜子你是不是都在羡慕别人的小V脸,懊恼为什么自己是“大饼脸”,从现在开始不必懊恼了,每天拿出半小时的时间,参照以下简单的瘦脸方法,坚持小半年,就能快速有效的瘦成小V脸了。

瘦脸针瘦脸法9

适合:各种脸胖

注意!瘦脸针存在很高的风险,会增加出血、血肿、感染的机会,造成面部两侧不对称、牙关紧闭以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症,轻易不要尝试。

瘦脸针即A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,因常用解决咬肌肥大,被称为瘦脸针。瘦脸针效果也并非百分之百,少数人在几次的注射后,身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体,使得以后的注射无效。

磨骨瘦脸法10

适合:天生方形脸、国字脸

注意!手术瘦脸风险较高,存在骨折、出血和神经损伤的风险,轻易不要尝试。

有些人天生脸型线条感强,下颚角甚至往后突出,是骨感明显的方形脸或国字脸。这种脸型通过一般的瘦脸方法,见效太慢了,如果想变成小V脸,可能需要咨询医生尝试一下磨骨瘦脸法。